Синдром раздраженного кишечника

2020-04-30 / 879

Синдром раздраженного кишечника, СРК (Irritable bowel syndrome, IBS) – наиболее часто встречающееся заболевание желудочно-кишечного тракта, поражающее в основном толстую кишку.

Диагностика состояния является сложной задачей, поскольку нет определенного теста, и врачи должны ответить на симптомы, которые часто очень похожи на другие расстройства желудочно-кишечного тракта. 

Что такое СРК?

Синдром раздраженного кишечника определяется как группа одновременно возникающих симптомов желудочно-кишечного тракта, включая хроническую боль в животе и изменения в движении кишечника. Другие общие симптомы включают диарею, запоры, метеоризм и слизь в стуле.

Симптомы

В большинстве случаев симптомы слабо выражены, и их можно лечить путем изменения образа жизни и привычек питания, а также снижения уровня стресса. СРК не вызывает какого-либо повреждения ткани желудочно-кишечного тракта и, следовательно, не увеличивает риск развития колоректального рака.

  • Сокращения мышц в кишечнике. Хотя точная причина СРК до конца не известна, определенные факторы могут быть связаны с условием его появления. Например, мышцы, которые выстилают кишечную стенку, подвергаются серии сокращений и расслаблений для облегчения движения пищи через желудочно-кишечный тракт.

  • Нервная система. Любое изменение сократительной активности может вызвать СРК. Более сильное, чем обычно, продолжительное сокращение может вызвать метеоризм, вздутие живота и диарею, в то время как более слабое сокращение может привести к замедлению движения пищи и возможному запору. Растяжение живота из-за чрезмерного количества газа может вызвать изменения в нервной системе желудочно-кишечного тракта, которые впоследствии могут изменить передачу сигнала между мозгом и желудочно-кишечным трактом, что приведет к усилению боли в животе и дискомфорту.

  • Воспаление в кишечнике. У некоторых людей с СРК в кишечнике повышенное количество клеток иммунной системы. Этот ответ иммунной системы связан с болью и диареей.

  • Тяжелая инфекция. СРК может развиться после сильного приступа диареи (гастроэнтерита), вызванного бактериями или вирусом. СРК также может быть связан с избытком бактерий в кишечнике (чрезмерный рост бактерий).

  • Изменение микрофлоры. Микрофлора - это «хорошие» бактерии, которые живут в кишечнике и играют ключевую роль в здоровье. Исследования показывают, что микрофлора у людей с СРК может отличаться от микрофлоры у здоровых людей.

Факторы риска

  • Молодые люди. СРК встречается чаще у людей в возрасте до 50 лет.

  • Женщины. СРК чаще встречается среди женщин. Эстрогенная терапия до или после менопаузы также является фактором риска развития СРК.

  • Семейная история СРК. Гены могут играть роль, равно как и общие факторы.

  • Тревога, депрессия и другие проблемы с психическим здоровьем связаны с СРК. История сексуального, физического или эмоционального насилия также может быть фактором риска.

Осложнения

  • Хронический запор или диарея могут вызвать геморрой.

  • Плохое качество жизни. Многие люди с СРК от средней до тяжелой степени сообщают о низком качестве жизни. Исследования показывают, что люди с СРК пропускают с работы в три раза больше дней, чем люди без симптомов кишечника.

  • Расстройства настроения. Переживание из-за появления признаков и симптомов СРК может привести к депрессии или тревоге, что, в свою очередь, ухудшает течение СРК.

Профилактика

  • Психотерапия может обеспечить значительное и длительное уменьшение симптомов.

  • Прогрессивные упражнения на расслабление. Эти упражнения помогут вам расслабить мышцы вашего тела. Начните с того, что напрягите мышцы ног, затем сконцентрируйтесь на постепенном ослаблении напряжения. Затем подтяните и расслабьте икры. Продолжайте, пока мышцы вашего тела, включая мышцы глаз и кожи головы, не расслабятся.

  • Тренировка осознанности. Эта техника снятия стресса поможет сосредоточиться на текущем моменте и избавиться от забот и отвлекающих факторов.